Coloque na sacola, encha a despensa, aprenda aquela receita nova que leva esses ingredientes e prepare-se para ganhar superpoderes.

Goji berries

Alto teor de nutrientes: vitaminas, minerais, fibras, aminoácidos, ácidos graxos essenciais e antioxidantes.

Chia

Rica em substâncias essenciais para o funcionamento do organismo, como ácidos graxos poli-insaturados, fibras e proteínas.

Linhaça

Ácidos graxos ômega 3 e 6, fibras, proteínas, minerais e vitaminas C, E e do complexo B.

Quinoa

Possui todos os aminoácidos essenciais que o organismo necessita para funcionar corretamente.

Castanha do pará

É a maior fonte de selênio conhecida: desintoxica, combate radicais livres, ativa hormônios da tireoide e fortalece o sistema imunológico.

Aveia

Fonte de cálcio, ferro, proteínas, vitaminas e carboidratos. Protegem contra diversas doenças crônicas e proporcionam longevidade.

Cranberries

Reduz o risco de doenças cardiovasculares, infecções do trato urinário, previne certos tipos de câncer, melhora a função imunológica e diminui a pressão arterial.

Soja

Reduz o risco de doenças cardiovasculares, fortalece os ossos, evita a diabetes, controla o colesterol, diminui o risco de tumores malignos e tem poder antioxidante.

Maca

É rica em proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerais, carboidratos, fibras e fitonutrientes que melhoram a saúde e a disposição.

Gergelim

Combate a prisão de ventre, possui metionina, proteínas de alta qualidade, minerais essenciais e fitoesteróis (ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim).

>> Veja outros superalimentos que devem estar no seu cardápio aqui: https://goo.gl/SUie8b <<