Acabou a festa! Mas, algumas sequelas ainda podem ser sentidas, ainda mais se você se esbaldou durante os dias e noites do Carnaval. Mesmo que você tenha apenas viajado ou ficado com a família, os excessos e a alimentação desregulada que caracterizam esses feriados prolongados podem trazer uma sensação de mal estar. Para minimizar os efeitos dos abusos, uma opção energizante é um bom suco detox.

Suco detox para dar energia e disposição é uma boa alternativa de alimento saudável. Sucos Detox são bebidas que contém componentes que auxiliam o organismo a obter nutrientes de frutas, legumes e verduras, bem como fibras, que auxiliam no bom funcionamento do corpo depois da JACADA do feriado!

Os sucos dessa categoria agem como diurético, combatendo a retenção de líquidos, estimulam o funcionamento do sistema imunológico, melhoram o sistema digestivo e estimulam o funcionamento do intestino. Sua ação no organismo também hidrata a pele, melhora o sono, estimula o desempenho da memória e aumenta a disposição ao longo do dia.

Veja algumas receitas de sucos que selecionamos para você dar um gás no seu corpo.

Suco 1

Ingredientes

· 1/2 beterraba
· 1 pepino
· 1 cenoura
· 1 a 2 colheres de sopa de pó de guaraná
· 1 copo de água de coco
· Gelo a gosto

Modo de Preparo

Bata tudo no liquidificador, coe e beba.

Suco 2

Ingredientes

· 1 copo de água
· 1 xícara (chá) de folhas de erva-cidreira picadas
· 3 colheres (sopa) de mel
· Suco de dois limões
· Gelo a gosto

Modo de Preparo

Bata as folhas com a água no liquidificador e coe. Adicione os demais ingredientes e bata novamente até obter uma mistura uniforme. Caso queira variar, troque o limão por morango ou kiwi.

Suco 3

Ingredientes

· 1 copo de água
· 1 beterraba em pedaços
· 2 colheres de sopa de polpa de açai
· 1 maçã picada
· 1 cenoura em pedaços
· 1 colher (chá) de gengibre
· Gelo a gosto

Modo de Preparo

Misture todos os ingredientes no liquidificador e beba.

Suco 4

Ingredientes

· 2 maçãs cortadas em cubos
· 1 pêra cortada em cubo
· Pedaço pequeno de gengibre fatiado
· Uma colher de pó de guaraná
· Açúcar e gelo a gosto
· 1 copo de chá gelado de camomila ou hibisco

Modo de Preparo

Bata tudo no liquidificador e beba gelado.

Suco 5

Ingredientes

· 2 fatias de abacaxi picadas
· 2 folhas de couve picadas
· 1 pedaço pequeno de gengibre fatiado
· 1 colher (sopa) de semente de linhaça
· 1 copo de água de coco
· Gelo e açúcar mascavo a gosto

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba ainda frio.