O suco verde mistura verduras, legumes e frutas e pode ser feito com diferentes combinações. Rico em fibras, vitaminas e minerais, é conhecido por sua ação antioxidante, por melhorar o funcionamento intestinal, desintoxicar o organismo e prevenir o envelhecimento. É ideal para começar o dia bem alimentado, no café da manhã, ou para a hora do lanche. Veja as dicas da nutricionista Gabriela Reis para montar esse coquetel de nutrientes.

Escolha a folha:

Agrião
Couve
Rúcula
Alface
Brotos

Escolha frutas e legumes:

Maçã
Abacaxi
Limão
Laranja
Cenoura
Beterraba

Outros nutrientes extras:

Linhaça dourada
Chia
Gengibre
Hortelã

Modo de Preparo:

Escolha um ou mais ingredientes de cada grupo e bata tudo no liquidificador. Saúde!