1. Exemplo dos Pais:
Mostre seu próprio interesse em descobrir sabores diferentes, as crianças
irão seguir o exemplo dos pais.

2. Envolvimento na Preparação:
Permita que as crianças participem na escolha e preparação dos alimentos.

3. Apresentação Atraente:
Utilize cortes diferentes, formatos interessantes ou apresentações criativas
para chamar a atenção das crianças.

4. Introdução Gradual:
Misture novos alimentos com preparações familiares para facilitar a aceitação.
Pode ser útil apresentar um novo alimento várias vezes antes de esperar que
a criança o aceite.

5. Tente Novas Preparações:
Por exemplo, se a criança não gostar de um vegetal cru, experimente cozinhá-lo, assá-lo
ou prepará-lo de uma forma mais criativa.

6. Não Force, Incentive:
Evite forçar a criança a comer. Isso pode causar aversão ao alimento.
Elogie os esforços deles ao experimentar.

7. Respeite as Preferências Individuais:
Lembre-se de que cada criança tem suas próprias preferências.

Ao criar um ambiente positivo e encorajador para experimentar novos alimentos,
os pais podem ajudar a desenvolver paladar das crianças e estimular
uma alimentação diversificada saudável desde cedo!