Graças a pesquisas e estudos internacionais que comprovaram os benefícios do chá verde, a erva se tornou uma grande aliada da saúde e bem-estar do corpo. A planta, originária do oriente, tem propriedades medicinais poderosas e ainda auxilia no processo de emagrecimento.

A ação antioxidante do chá verde é capaz de combater os radicais livres causadores do câncer e do envelhecimento precoce. Ele também auxilia na cura de doenças cardíacas, pois atua reduzindo o colesterol ruim, o LDL, e diminuindo a pressão arterial. A plantinha também é rica em cafeína, que deixa o corpo mais disposto para encarar as atividades do dia a dia.

Para quem está tentando emagrecer, adicionar o chá verde na dieta é uma boa maneira de acelerar o processo. A erva é desintoxicante, diurética e aumenta a velocidade do metabolismo. Todas essas propriedades reunidas fazem com que o chá verde participe ativamente da queima de gorduras localizadas. 

Apesar do sabor amargo da planta, é possível degustar o chá verde em receitas gostosas e saudáveis.

Shake de chá verde com gengibre e abacaxi

Ingredientes

· 200 ml de chá verde
· 1 fatia grossa de abacaxi
· 1 pedaço pequeno de gengibre
· 8 folhas de hortelã
· 1 colher (chá) semente de linhaça

Modo de Preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione algumas pedras de gelo para deixar a bebida refrescante.