Coronavírus

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Imunidade x Pandemia

Em uma época que se faz tão necessário ter atenção à saúde e ter uma boa imunidade, vemos que a condição imposta pela pandemia nos levou ao caminho contrário. Estudos preliminares de alguns países mostram mudanças de hábitos e alterações físicas em crianças, jovens, adultos e idosos durante a pandemia. Observou-se um aumento notável no sedentarismo, consumo de álcool e tabagismo. Uma proporção significativa dos entrevistados relatou piora dos hábitos alimentares, principalmente entre as mulheres, mas adultos e crianças em geral [...]

Alimentação e Saúde, Coronavírus, De dentro pra fora
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Hirota inova com visitas técnicas virtuais às lojas

O varejo foi uma das áreas que mais inovou no período de pandemia. Delivery, e-commerce, entre outras ações foram adotadas ou potencializadas neste período. Além das práticas relacionadas às vendas, algumas práticas operacionais também passaram por mudanças: home Office, reuniões por vídeo entre várias outras ações foram modificadas. Uma delas foi a visitação técnica às lojas. Esta é uma prática do varejo, onde um colaborador do departamento de marketing, departamento comercial ou outro departamento responsável visita uma loja por semana, com [...]

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Comfort food – Você sabe o que é isso?

O termo Comfort Food surgiu na década de 90 para atribuir à alimentação mais do que apenas sua função de suprir as necessidades nutricionais do nosso corpo, e sim, assumir a sua capacidade de despertar emoções através de aromas, formatos, sabores, cores e texturas¹. Há diversas traduções para o termo inglês comfort food, mas todas seguem a mesma linha de definição, que diz que o consumo de um alimento específico, associado a determinada ocasião, pode proporcionar a sensação de [...]

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Alimentação como aliada no tratamento da depressão

A depressão é considerada um distúrbio mental grave e seus sintomas estão relacionados a: diminuição da autoestima, alterações do sono e do apetite, cansaço, diminuição do interesse por atividades que costumavam ser agradáveis e falta de concentração. Essa doença é uma das principais causas de incapacidade no mundo, e segundo a OMS, estima-se que mais de 322 milhões de pessoas sejam depressivas¹.   Um estudo realizado na Austrália analisou indivíduos com grau moderado e grave de depressão,  e comprovou que uma [...]

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Alimentação e Saúde Emocional: Comida pode trazer felicidade?

A fome, o apetite e a saciedade são influenciados pelo humor e por fatores de personalidade, o que acaba moldando as preferências e aversões. No geral, começa-se a comer por: – Fome como necessidade para realizar atividades diárias; – Desejo de comer independente da necessidade de energia; – Horários pré-estabelecidos; – Disponibilidade de Alimentos¹. Diante de situações vulneráveis, como dificuldade de lidar com problemas pessoais, uma pessoa pode descarregar toda a tensão emocional na comida, sendo esta utilizada como uma fuga da realidade ao [...]

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COVID-19 e doenças crônicas

Desde que surgiram os primeiros casos da covid-19 há associação de maior prevalência de complicações em indivíduos com doenças crônicas (como hipertensão, doença renal e diabetes), mas você sabe por que isso acontece? Entre as complicações que ocorrem em pacientes com corona vírus podemos citar as complicações cardíacas, alguns estudos observaram que em pacientes que já apresentam alguma condição como hipertensão ou insuficiência cardíaca as chances de terem esse tipo de complicação caso contraiam o vírus é de três a [...]

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Covid-19 e obesidade

A obesidade é caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal no indivíduo, é diagnosticada pelo IMC (índice de massa corporal), medida obtida através da divisão do peso (KG) pela altura ao quadrado (metros), e é caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal no indivíduo.1-2 Segundo boletim do Ministério da Saúde, a obesidade é o fator de risco que mais causou óbitos pelo novo coronavírus (covid-19) em adultos e jovens menores de 60 anos.² A obesidade é a porta de entrada para [...]

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Como a alimentação pode ajudar a fortalecer a imunidade dos idosos

Sabemos que os idosos possuem uma imunidade mais fragilizada, isso ocorre pois o processo de envelhecimento envolve uma série de alterações que resultam no declínio do sistema imune, que passa a produzir células de defesa em menores quantidades e a responder mais lentamente frente à invasores.¹ A imunidade baixa deixa o indivíduo mais suscetível a infecções, bacterianas ou virais, como é o caso do Coronavírus, sendo um dos motivos principais dos idosos se enquadrarem no grupo de risco da [...]

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Como manter a imunidade durante a quarentena?

O sistema imune é o mecanismo de defesa do corpo humano contra invasores como os vírus e as bactérias. Ao falar em imunidade um fator muito importante a ser considerado é a alimentação, visto que, uma dieta equilibrada irá fornecer nutrientes essenciais para o funcionamento de todo o nosso corpo, inclusive o sistema imunológico.¹ Quando falamos em manter o sistema imune fortalecido, não significa que estaremos livres de qualquer tipo de contaminação por vírus e bactérias, mas quando formos expostos [...]

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Você sabia que a imunidade é a melhor amiga do seu corpo?

A imunidade é formada por um conjunto de células, tecidos e órgãos que tem como função a ação defensiva no seu organismo, combatendo agentes infecciosos e mantendo seu corpo sempre saudável. Conseguiu observar que a imunidade é muito importante para o funcionamento do seu corpo, certo? Tentando manter você sempre longe de infecções e agentes que podem prejudicar a sua saúde. Agora, você sabe como garantir um bom funcionamento da sua imunidade? Nós podemos te ajudar com isso… Vamos dar algumas dicas [...]

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